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豆腐つくねバーグ 野菜のおろしソースサラダ
1月食物繊維たっぷりメニュー（PDF形式：679KB）
オクラと長芋の海苔和え
2学期が始まりました。しばらくはまだ残暑が続きそうです。朝
鶏もも肉ホイル焼き ・ほうれん草のからし和え・野菜のスープ
骨を丈夫に カルシウムたっぷりのお弁当
鮭のから揚げおろし和え 茹で野菜のごま酢醤油かけ
2 大根と人参の皮を使ったきんぴら
“おうちごはん”でおいしくメタボ予防レシピ
