Slide
Show JP
☰
探り
ログイン
ユーザーアカウントの作成
Upload
×
ダウンロード
No category
身体活動の強度 （メッツ） の例
生活習慣病予防と運動
2月号 大腸がんになる確率は！？
日常の運動習慣について
4ページ
心配な働き盛りの運動不足。 日常生活の中で、 からだを動かす習慣を。
∼歩く速度と消費カロリー∼
身体活動基準2013
100Kcalの運動の目安（PDF：213KB）
健康づくりのための身体活動基準2013
(鹿屋体育大学・山本正嘉教授)（PDF ）
自宅でできる！筋力トレーニング
