保健委員会発表資料より
1、目 的
「健康的な
生活習慣づくり」
2、ノーメディアデーとは
メディアを 見ない日
または 使わない日
を1日決めて取り組む日
1回目:10月17日(月)
3、取り組みの手順
★チャレンジカード使用
1、目標を決める
2、目標を実践する(前日までに)
3、結果を記入する(翌日以降)
4、提出する
4、チャレンジカード
ノ ーメ ディ アデー・ チャ レ ン ジカ ード
ノ ーメ ディ アデー
八代市立第四中学校
年
組
番 ( 男 女) 氏名
こ こ でいう メ ディ アと は・ ・ ・
平成2 3 年1 1 月2 4 日( 木)
テレビ、 ビデオ、 D V D 、 ゲーム
*自分でコ ースを選び、 チャ レンジし た結果を記入し まし ょ う 。
携帯用ゲーム機、 パソ コ ン
*こ のカード は、 担任の先生に提出し てく ださ い。
携帯電話のインタ ーネッ ト 、 メ ール機能などをいいます。
(
)パーフェクトコース
(
)チャレンジコース
3つのルールを
コ ース
ルール
すべて守ります・・
★次の 3 つのルールをすべて守る。
★1 日中全くメディアを見ない、使わない。
(どれか一つではない)
・食事の間は見ない
・夜 10 時以降は見ない、使わない
・見る、使うのは 1 日 2 時間以内
結果
できた
できなかっ た
できた
できなかっ た
( ○で囲む)
視聴時間( 記入する)
約(
時間
分)
視聴時間( 記入する)
約(
実施できた人は、 メ ディ アを見たり 使っ たり し ない時間を何に使いまし たか?
( 番号を○で囲んでく ださ い。 複数可)
1
5
勉強
その他(
2
家族と 団ら ん
3
寝る( 睡眠)
4
感想など
読書
)
時間
分)
5、10月ノーメディアデー結果
39%
できなかった人は
次回がんばりましょう!
61%
6、学年別達成者率(%)
69.8
59.8
53.5
1年
2年
3年
7、時間の活用状況(全校)
8、時間の活用状況(学年別)
9、感等(抜粋)その1
1 テスト期間中だったので、意識して勉強
の時間を確保した
2 勉強の取り組みが楽だった
3 毎週曜日を決めて挑戦している
4 心や体の健康によいと実感した
5 家のお手伝いができた
6 部屋の片付けができた
7 睡眠時間や朝食の時間がとれた
8 家族との団らんの時間があった
10、感等(抜粋)その2
9 読書をした
10 次回はパーフェクトコースに挑戦したい
11 以外と簡単だった
12 次回から意識して取り組みたい
(理由) ・ 途中で思い出して取り組んだ
・ パソコンをしてしまった
・ 食事の時テレビをみた
・ テレビを2時間以上見た
次回がんばりましょう
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ノーメディアデー結果発表