女性のカラダ program
~強く・美しく・しなやかに~
年齢・出産・産後・更年期
女性特有のカラダの変化をよく理解する事が大事。
いつまでも強く・美しく・しなやかなカラダを目指す
女性の為の YOGA、エクササイズなど
total で学ぶ4日間特別 Lesson。
4.29 祝 WED
@FLARE
Bstudio
5.10 SUN・24 SUN 6.7 SUN
PRICE
TIME
―Member―
1day:¥ 3,000
4days:¥10,000
―Other―
1day:¥ 3,500
4days:¥12,000
一般の方レンタルマット代別途¥300
Teacher
田口愛子先生
(骨盤調整、YOGA、マタニティ講師)
①4/29(祝水)
15:00~17:00
『変化するカラダとは、ゴールデンバランスの計算法、採寸 before』
②5/10(日)
14:30~16:30
『女性はウエスト!! 様々なサイズダウン法、オイルマッサージ』
③5/24(日)
14:30~16:30
『立つ、歩く、立ち振る舞い、機能的なカラダの使い方』
④6/7(日)
14:30~16:30
『女性のカラダまとめ、採寸 after』
※内容は急遽変更になる場合もございます。あらかじめご了承ください。
詳細等はフロント or フライヤーをご覧ください
4.29 祝 WED
5.10 SUN・24 SUN 6.7 SUN
PRICE
女性のカラダ
定員
―Member―
1day:¥ 3,000
4days:¥10,000
program 詳細
:各 10 名(少人数制レッスン)
※定員になり次第受付終了。ご予約はお早めに♪
担当
:田口愛子先生
(骨盤調整、YOGA、マタニティ講師)
場所
:FLARE B スタジオ
持ち物 :お水・筆記用具 etc
※1回受講も可能
―Other―
1day:¥ 3,500
4days:¥12,000
一般の方レンタルマット代別途¥300
■Lesson 内容■
女性特有のカラダの変化・時期をよく理解し、それぞれに合った生活習慣や YOGA・エクササイズを女性のカラダ視点に学ぶスペシャルプログラムです。
各回テーマに沿って内容が変わり、total4日間座学・エクササイズを行います。1日目と4日目には採寸を行い自分のカラダの変化もよく知って頂きます。
いつまでも心身強く、美しいしなやかなカラダを目指しましょう!! ※レッスンは1回のみの受講も可能ですが、4回 total 受講をおススメします。
①4/29(祝水)
15:00~17:00
『変化するカラダとは、ゴールデンバランスの計算法、採寸 before』
第 1 回目は「自分のカラダを知る」事がテーマとなります。
まずは基本。現在の自分をよく観察しよりエクササイズ効果を高めていきましょう。
②5/10(日)
14:30~16:30
『女性はウエスト!! 様々なサイズダウン法、オイルマッサージ』
女性は“くびれ”が魅力的と言われますね。第 2 回目は「ウェスト」がテーマです
なぜウエストが大事なのか?しっかり学んでいきましょう。
③5/24(日)
14:30~16:30
『立つ、歩く、立ち振る舞い、機能的なカラダの使い方』
第3回目は「動く」がテーマです。身体を使って動くとは?
普段何気なく“立つ”“歩く”など、いつも行う事だからこそとっても大事!!
④6/7(日)
14:30~16:30
これからの自分のカラダの為にしっかり身につけましょう!
『女性のカラダまとめ、採寸 after』
第4回目は total の「成果を確認」していきます。これまでの座学やエクササイズを振り返り再度自分のカラダを見ていきます。
感じた事発見した事を確認する時間はとても大事。強く・美しく・しなやかに女性のカラダを輝かせていきましょう!!
※各回ごとに座学・YOGA・エクササイズを行います。内容は変更する場合もあります、予めご了承下さい。※全て 120min (内お茶、写真撮影時間等含む)
0120-157-208
FLARAE 担当レッスン
月曜日 18:00~ 骨盤エクササイズ(4/16~)
水曜日 18:15~ AROMA
田口愛子
Aiko Taguchi profile
私たちがヨガやエクササイズを行う目的とは何でしょう。
本質の目的として、皆さんの生活自体が豊かになることだと感じます。
女性のカラダでは、4回を通してカラダを動かす意義や意味を知ることから実践まで。。。
なにげなく~意志的に、と変えていきます。
機能的で安定したバランスへと導く短期集中講座です。
Yoga Studio FLARE
自分らしい美しさとは、立ち振る舞いから溢れでます。
ご自身の力で開花させましょう。
http://www.yoga-flare.com
http://ameblo.jp/yoga-flare
・日本ヨガ普及協会インストラクター養成コース修了
FaceBook Yoga Studio FLARE
(ヨガスタジオフレア)
・アナトミー35h ティーチャーズトレーニングコース修了
・スタジオヨギーマタニティヨガ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース修了
Twitter
・アヌサラヨガ・セラピューティックトレーニングコース修了
0120-157-208
・ビューティ・ペルヴィス プロフェッショナルトレーニングコース修了
@YOGAFLARE
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