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「留寿都名物 でんぷんうどん～煮込み風」 1人分 370
『梨と生ハムのサラダ』
カキと生ハムの春巻き（342kcal／1 人分）
山うどのくるみ味噌和え
「鶏のマヨネーズ焼き」 (PDF : 96KB)
高野豆腐
栗ご飯
第4回 インドのおふくろの味 基本のムングダールのスープに挑戦
平成27年7月号「めざせ！健康長寿世界一」（PDF：462KB）
今月の献立から 【新しい献立】 豚肉と野菜の塩だれいため・・・13日（金
30～31ページ
大名筍の天ぷらと田楽
キララちゃんバス運行内容が 9月24日より変更になります
かんたん！噛ミング30（カミングサンマル）レシピ よく噛むためには
水分補給について 水分減少と主な症状 注意！！ 上手に水分補給しよう
きすの若草揚げ
ひれかつ メルルーサの 梅風味焼 シルバーの 舞茸あん 豚肉の薬味だれ
