2015/9/12
「女のSei」
性
醒
女のSeiについて考える
晴
マタニティ・リハビリテーション
ネットワーク
副管理人(理学療法士) 福岡由理
•姓
•覚醒
•ハレとケ
Sei
姓
制
正
いろいろ挙げてみました。
みなさんが思い描く「女のSei」はどんなものですか?
女を生きる
•成長
•成熟
•制度
生
性
• 男女の身体の違いの意味を知っていますか?
どう生きるのが正しい???
なんだか最近そう言われているように感じる30代です。
女性の性周期
• 初潮
体脂肪率が18%を超えたところで起こると言
われている(体重41~42kg)。
年齢、身長ではなく体重にもっとも相関する。
赤ちゃんを産み育てるためのエネルギーを脂
肪として体に蓄積。
身体的違い
• 身体組成 ♂ 体脂肪量8㎏ 体重の13%
♀ 体脂肪量12㎏ 体重の24%
• 筋力
♀は♂の60%
• 全身持久力 VO2max♀は♂の70%
※体脂肪率が11%を下回ると月経が止まる
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2015/9/12
妊婦の1日摂取総エネルギー量
標準体重:BMI18~24:身長(m2)×22
・非妊娠時の標準体重(kg)×30+妊娠・授乳期の付加量(kcal)
・非妊娠時の日本人の栄養所要量+妊娠・授乳期の付加量
(kcal)
妊娠・授乳期のエネルギー付加量(厚生労働省)
妊娠初期 +50kcal
妊娠中期 +250kcal
妊娠後期 +450kcal
授乳期
+350kcal
「マタニティ・リハビリテーション
ネットワーク」
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日本中のマタニティに関するリハに
興味のある方を募集中♪
今回の発表では
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今まで患者さんから教わったこと
文献で学んだこと
子どもたちから学んだこと
受講してくださった方から教わったこと などなど
今までの活動のまとめをアウトプットしようと思って
おります。
皆様にお会いできること、楽しみにしています。
すべての女性が
年齢とともに変化する身体の変化
を楽しめますように。
そして
子供たちに
明るい未来を託せますように♪
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