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約束組手 解説書 PDF

We`re not alone anyone ～最高の仲間に出会えた奇跡～

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3 約束組手（一本組手） 運歩を伴った突きの養成 その場突き、蹴りが

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空手の日(The Day of Karate)

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おせち料理 ＝ お正月の料理

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