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材料(約12個分) 作り方
フルティカトマト蜜煮（PDF：135KB）
キーマカレー（4人分）
焼き鳥バター風味 まぜごはん サバ缶とキャベツのみそ炒め ツナマヨ
大根のソテー えびみそ添え
Na⁺ 浸透圧の調節、細胞外液量の維持 K⁺ 神経、筋肉細胞の興奮
・ご自身の1日のたんぱく質摂取量を一度計算し、「全然足りない」と気付き
体を動かすエネルギーとなる 体のはたらきを調節する 体をつくる筋肉や
