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平成25年冬休み号 （PDF：720KB）
おいしいすし飯を作るコツ
しょう油の代わりに「トマト」を使って作る豚しょうが焼きは、塩分 を抑えた
新玉ねぎとスナップえんどうの卵とじを紹介します。
① 全部飲まない、 おかわりしない。 ② 塩分の多い加工 食品に
生揚げのオイスターソース炒め （4人前）
明日葉どら焼きの
・豚肉のラビコットソース添え ・ひじきとミックスビーンズの和えもの ・きのこ
広島風お好み焼き - JA東とくしま
4月のおすすめ献立（PDF：189KB）
ポークビーンズ ＜材料（4 人分）＞ 大豆（乾） 40g たまねぎ 160g 固形
