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かみかみレシピ集 第2集（内容の一部）
老廃物と決別を！
オクラのカレー炒め オクラのはちみつ梅和え
鶏肉とカシューナッツの揚げ煮 [PDFファイル／161KB]
（H26年10月 長芋・コリンキー） （：277.7KB）
豚肉といんげんのピリ辛炒め
農家のお母さんに習う昔料理～新潟の郷土食 イカのちまきと麦
じゃがいも 2個 玉ねぎ 中半分 レタス 5枚程度 オリーブオイル 大さじ1.5
サバイバルレシピ編 ～ホイルで包んで何でも蒸し焼き～（PDF：827KB）
![鶏肉とカシューナッツの揚げ煮 [PDFファイル／161KB]](http://s1.slideshowjp.com/store/data/001993042_1-2f74d1e611aa943430157f0cdf68f931-260x520.png)
