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No212第21回地域支援セミナー報告
ごはん 鶏肉の梅ソース 茎わかめの炒め煮 じゃがいものみそ汁 牛乳
【今日の給食】 ごはん 鶏肉の南部焼き アーモンド和え すまし汁 牛乳
2日（水） 牛乳 五目ごはん 笹かまぼこの二色揚げ（茶・カレー
① 食事を抜くと体脂肪がつきやすくなる ② おかずを食べたら、ごはん
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旬の食材クッキング！
下の図のように、食べて太った方が、食事を半分に減らして もなかなか
噛むことはこんなにいいことです！！ 噛むことを身につけるには？
「糖尿病食は理想的な食事です」＝「糖尿病食は健康食です」（A2）（PDF
（1）朝ごはんを食べていますか？ P2～3(PDF文書)
