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運動の秋到来！！
簡単に無理なくできるのが、この2つ。 腰周りの肉を取ってクビレをゲットし
近い。楽しい。うまい。 ひらたジョグ・ウォーク＆一輪車フェスタ
身体活動増加
筋力・筋持久力増強と低下の予防
消費エネルギーと基礎代謝
夢をかなえる！基調メッセージ！
体力（呼吸・循環器系）の向上
市民向け 自由記入欄（PDF形式：164KB）
痛みの減少
こちら（PDF） - のんのこ温水センター
健康運動指導士 加藤 明子
生活・ワンポイントアドバイス～呼吸障害の方・息こらえをしない
