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野菜を多く、栄養バランス良く！
体を動かすエネルギーとなる 体のはたらきを調節する 体をつくる筋肉や
ごはん 鶏肉の梅ソース 茎わかめの炒め煮 じゃがいものみそ汁 牛乳
基礎代謝を上げる食事
（1）朝ごはんを食べていますか？ P2～3(PDF文書)
寒い日々を元気に乗りきろう！
「めざましごはんキャンペーン」の実施について（PDF：507KB）
