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食欲の秋！スポーツの秋！

朝 ごはんをしっかり食 べよう

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筋肉痛ってなあに？ 保健室でできること、できないこと

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7つのちがいを見 つけよう！ 汗 は何 のためにかくの？ 『わたしの健康』を

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旬の夏野菜の効用

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（元になった話） 「月ヶ瀬」 昔、飛騨の山あいを流れる小鳥川（ことりがわ

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藤 聡 - 東京都自立生活センター協議会

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汗かき上手になろう！

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筋肉痛 ！

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問 1 学校に行く前に朝ごはんを食べますか。（あてはまるもの 1 つに ） 問

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10 運動の規則性 （PDF:685KB）

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で 車を走らせよう！

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