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  1. カテゴリーなし

こうじ豚のソテー ねぎ塩こうじソース添え Factory Last

対馬市釜山だより・ ヘルスメイトコーナー

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手軽に使える細～い糸こんにゃく

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えごの味噌たれかけ

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酢飯おにぎり（197kcal／1 個）

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信 寿 会 新 聞

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カラータック紙の版画の作品例です。 使ったのは「昭和教材」の商品です

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骨とカルシウム

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農家のお母さんに習う昔料理～新潟の郷土食 イカのちまきと麦

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今回のテーマは 『よく噛んで食べよう』

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ローストダック（andesteg）グレービーソース添え

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ステップ1 米の計量をしましょう ステップ2 米をとぎましょう ステップ3

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1/4本 ・ごま油 ------ 大さじ1弱 ・リンゴ ----- 1/4個 ・塩・こしょう -----

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