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転倒無止体操（床）（488 KB）
1 深呼吸 2 肩の上げ下げ 3 腕伸ばし（肩、腕） 4 のび（上半身） 5 指
水抜き栓の操作方法 [288KB pdf]
眼瞼周囲のしわの改善 鼻唇溝のしわの改善 前頭部のしわの改善 口唇
「新体力テストに向けた実技指導」資料の一部 （PDF：145KB）
もっとわかりやすく！ 親しみやすく！ 「新潟島一周自転車道」に
![水抜き栓の操作方法 [288KB pdf]](http://s1.slideshowjp.com/store/data/000832752_1-ff03bbfd57e3bb0d4fc87a22e8dda53d-260x520.png)
