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2008／12／20
カブと手羽先の柔らかスープ
10月ぱくぱくだより（9/30配布）
食育便り10月号
合挽き肉の量を40g（1人当） 減らして、代わりに豆腐を入れ るとカロリー
①なすは縦6つ割に切り、更に長さを4等分に切る。たかのつめはぬるま湯
2 大根と人参の皮を使ったきんぴら
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なすとひき肉のトマトカレー (PDF 150KB)
カブのクリーム煮
自然薯（じねんじょ）
