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ラジオ体操は軽い運動だと思われていますが、正しく行うと汗をかいたり

運動療法

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無料いろいろ体験教室

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肩のストレッチ

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ウェーブストレッチリング コラボテニスレッスン

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劇団 Tempa 【 俳優募集 】

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姿勢を正し、筋肉を緩和する「首・肩のストレッチ」

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Jackal-code トレーナー育成講習・認定実技

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だからはじめるプラス10分の身体活動 忙しいあなたは、 ながら運動で

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日 時 ： 月曜日 13：30～14：45 金曜日 10：30～11：45 ＊各曜日1

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レッスン後はスタジオでフリータイム！

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運動指導 指導者用

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New - 新潟県健康づくり・スポーツ医科学センター

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