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2015年4月～
ウェーブストレッチリング コラボテニスレッスン
ストレッチ～けがをしないカラダに
姿勢を正し、筋肉を緩和する「首・肩のストレッチ」
ケガの予防をしましょう
「伝えたい」気持ちを体で表現
肩に症状がある方への 運動指導マニュアル
～安心で安全な運動～
タップ 長押し ピンチ ストレッチ 回転 スライド スワイプ
陣馬山トレイルレース試走会 ご応募・お問い合わせ Run Pit （TEL:03
青梅丘陵トレイルランニング ご応募・お問い合わせ Run Pit （TEL:03
｢パーソナルインテスタージュ & ボディメイク」 のご紹介 MICHIYO
資料1 (PDF/263KB)
おすすめコースと準備運動
ノルディックウオーキングの詳細はこちら（PDF：171KB）
簡単 - 秋田県国民健康保険団体連合会
今回、通常KDﾏﾝｽﾘｰ様限定サービスをトライアルとして初解禁!!
「布帽子づくり講習会」 お 知 ら せ
2015年度前期
プログラムのご案内（1回:市内500円/市外1.000円） 対象 プログラム名
25 年度4月よりエアロビクス教室が、金曜日朝も増えました！
ダブル・スーパーサプライズ企画！ 「ストレッチ・チノパンツ」
トレーニング室スタジオプログラム（8月）
