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カブのクリーム煮
2 大根と人参の皮を使ったきんぴら
8「八幡平ポークのチーズ入りロールカツ」
鮭のから揚げおろし和え 茹で野菜のごま酢醤油かけ
明日葉どら焼きの
あわびの塩蒸し アワビ 大1個(300g) 塩 三杯酢 醤油 大さじ3 酢 大さじ2
作り方（PDF：416KB）
2学期が始まりました。しばらくはまだ残暑が続きそうです。朝
中華風春雨サラダ（バンサンスー風）
合挽き肉の量を40g（1人当） 減らして、代わりに豆腐を入れ るとカロリー
鯖のみぞれ煮
ふるさとご飯
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