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あわびの塩蒸し アワビ 大1個(300g) 塩 三杯酢 醤油 大さじ3 酢 大さじ2
Let`s 学校給食
明日葉どら焼きの
材料 （4人分） 崎陽軒本店 総料理長 阿部 義昭氏
鯖のみぞれ煮
フライパンで!鮭のチャンチャン焼き
乾燥糸こんにゃく クッキング 簡単メニュー
【材料】5人分 ・おから 100g ・魚 150g （ブリ等の刺身をとったあとの
基本の梅干しの漬け方
カブのクリーム煮
合挽き肉の量を40g（1人当） 減らして、代わりに豆腐を入れ るとカロリー
中華風春雨サラダ（バンサンスー風）
給食だより
