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ご飯とおかずを交互に食べよう
ごはん 鶏肉の梅ソース 茎わかめの炒め煮 じゃがいものみそ汁 牛乳
「食べる」「飲む」メカニズム
とんかつ定食 お替り無料 メンチかつ定食 ハンバーグ定食 長崎ちゃんぽん
旬の食材クッキング！
① 食事を抜くと体脂肪がつきやすくなる ② おかずを食べたら、ごはん
噛むことはこんなにいいことです！！ 噛むことを身につけるには？
「糖尿病食は理想的な食事です」＝「糖尿病食は健康食です」（A2）（PDF
（1）朝ごはんを食べていますか？ P2～3(PDF文書)
見蘭牛ダイニング玄
朝ごはん食べたかな 9～10ページ（PDF形式：205KB）
