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9．コーンとピースの二色豆腐
レタスの酢の物 もっと野菜を！～コマが回る食べ方のコツ 野菜総重量 60g
貝塚早生玉ねぎとオイルサーディンのレモン醤油和え
10．とろろ茶そばと温泉卵
（広報こうべ10月号より）（PDF形式：216KB）
15ページ(PDF形式271KBytes)
碾茶（てんちゃ）の薄葉ごはん
トマトとなすのエスニック麺
真夏に現れた幻の池 かぼちゃと豆腐のチーズケーキ
バナナケーキ（ブレッド）
