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45 どんなスポーツ？ 2本の竹の棒を使い、リズムに合わせてステップをし
キャッチング・ザ・スティック(トンパー)（PDF：842KB）
39 どんなスポーツ？ ビーンボウリングは、ボウリングを、ピン配列を工夫し
25 どんなスポーツ？ 誰でも気軽に楽しめるフライングディスク版の
スカイクロス（PDF：284KB）
ユニバーサルホッケー（PDF：442KB）
41 どんなスポーツ？ ティーボールは、スポーツが苦手な人も高齢者の方
ゆがみやぼやけの不快感 原因はルティン不足?
シティーケーブル周南 放送基準
音のレンズ - きのくにサイエンスラボ KSL
【コンロでのごはんの炊き方】
主食（しゅしょく） ：ごはん目安は 150-200 g 主菜（しゅさい） ：目安は 1 食
腕だけ8×2セット 足も加えてウォｰｷﾝｸﾞ 8×2セット 腕を振るか自由に休憩
