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かとけん通信vol81
給食だより
8「八幡平ポークのチーズ入りロールカツ」
なぜ豚肉が良いのか！ ＆ とんとろ丼のレシピ公開！
鹿肉の酒糀漬け
あわびの塩蒸し アワビ 大1個(300g) 塩 三杯酢 醤油 大さじ3 酢 大さじ2
【材料】5人分 ・おから 100g ・魚 150g （ブリ等の刺身をとったあとの
『簡単 十和田焼き小籠包』(554KBytes)
生揚げのオイスターソース炒め （4人前）
合挽き肉の量を40g（1人当） 減らして、代わりに豆腐を入れ るとカロリー
5月の給食便り
