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豚ヒレ肉のソテー／凍結含浸法
和風麻婆豆腐
鶏肉の南部焼き
八宝菜
トリッパのトマト煮（オーバーナイト調理）
秋刀魚のピリ辛煮
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チキンと野菜のトマトソース煮込み
柔らかチキンとにんにくの芽の塩ダレ炒め
スペイン風オムレツ
さつまいもと栗のサラダ
＜みりんと生姜のマフィン＞ 直径 4cmミニ・マフィンカップ×12 個 材料：A
