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『梨と生ハムのサラダ』
『桃と生ハムのサラダ』
カキと生ハムの春巻き（342kcal／1 人分）
山うどのくるみ味噌和え
読む［PDF／1.71MB］
8月精進料理（胡瓜の葛仕立て）(PDF文書)
第4回 インドのおふくろの味 基本のムングダールのスープに挑戦
平成27年7月号「めざせ！健康長寿世界一」（PDF：462KB）
今月の献立から 【新しい献立】 豚肉と野菜の塩だれいため・・・13日（金
お酢でさっぱり～貧血対策レシピ～ サンラータン（中華風スープ）
【フード】学生考案レシピを紹介します その50
30～31ページ
・鶏ささみのしそチーズ焼き ・白菜とりんごのマスタードサラダ ・ごぼうの
