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お酢でさっぱり～貧血対策レシピ～ サンラータン（中華風スープ）
「留寿都名物 でんぷんうどん～煮込み風」 1人分 370
『梨と生ハムのサラダ』
カキと生ハムの春巻き（342kcal／1 人分）
山うどのくるみ味噌和え
「鶏のマヨネーズ焼き」 (PDF : 96KB)
高野豆腐
栗ご飯
第4回 インドのおふくろの味 基本のムングダールのスープに挑戦
平成27年7月号「めざせ！健康長寿世界一」（PDF：462KB）
今月の献立から 【新しい献立】 豚肉と野菜の塩だれいため・・・13日（金
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