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≪ブロッコリーとひじきのサラダ≫ ≪小松菜と卵のオイスターソース炒め≫
≪カリフラワーのスープ≫ ≪葉ねぎと長芋の牛肉巻≫
フレンチトースト ＜材 料＞ 食パン(8 枚切り) 1/2 枚 溶き卵 1/3 個 牛乳
≪サニーレタスの卵炒め≫ ≪グリーンピースの豆乳スープ≫
脂質 過剰 不足
筋紡錘 腱紡錘
からだを動かすエネルギーや体温になる さんまと切干大根の炊き込み
