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2月号 大腸がんになる確率は！？
日常の運動習慣について
(鹿屋体育大学・山本正嘉教授)（PDF ）
水の力はこんなに凄い！ 水中歩行で全身運動
身体活動の強度 （メッツ） の例
【「マイペース登高能力テスト」について】（PDF ）
講演要旨（安全登山の為の運動生理学とトレーニング学
∼歩く速度と消費カロリー∼
生活習慣病予防と運動
身体活動基準2013
心臓機能障害（ペースメーカ等植え込み者）及び肢体不自由 （人工関節等
心配な働き盛りの運動不足。 日常生活の中で、 からだを動かす習慣を。
松本会場 美ヶ原高原 10月 4日
7月24日
メッツという単位を用いた運動
ふだんから体調管理を 秋の登山、自分の実力を見極めて
自宅でできる！筋力トレーニング
運動のメッツ表
健康づくりのための身体活動基準2013
第3章 運動 [1243KB pdfファイル]
ロコモティブ シンドローム
保健管理センターだより
![第3章 運動 [1243KB pdfファイル]](http://s1.slideshowjp.com/store/data/002615834_1-7584e716809fdc33a8322c1f318d4623-260x520.png)
